분류 전체보기1242 수면 방해하고 병 부르는 침실 속 유해 물품 3가지 하버드 의대 출신 위장병 전문의 소라브 세티 박사는 건강한 생활을 위해 침실 속에서 반드시 정리해야 할 세 가지 물품을 소개한 바 있습니다.그는 오래된 베개, 합성 방향제, 그리고 7년 이상 사용한 매트리스를 즉시 교체하거나 버릴 것을 권했습니다. 침실은 하루 중 가장 많은 시간을 보내는 공간이기 때문에 그 안에 있는 물품이 장기적으로 건강에 미치는 영향은 상당히 큽니다. 수면은 신체 회복과 면역 기능 유지, 뇌의 기억 정리와 같은 중요한 과정과 직결되므로 침실 환경을 위생적이고 안전하게 유지하는 것이 필수적입니다. 먼저 베개는 사용 기간이 길어질수록 내부에 땀, 각질, 먼지 진드기, 곰팡이 포자와 같은 알레르겐이 축적됩니다. 이런 물질은 호흡기 질환을 유발하거나 악화시킬 수 있으며 천식이나 비염이 있.. 2025. 8. 9. 빅테크 CEO들의 AI시대 자녀 교육법은? 인공지능이 빠르게 확산되면서 우리 사회는 교육의 본질과 방향을 다시 묻기 시작했습니다.단순한 암기나 지식 전달 중심의 기존 교육이 과연 미래 사회에서 유효할지에 대한 고민이 전 세계적으로 일어나고 있습니다. 특히 인공지능 기술을 이끄는 빅테크 기업의 창업자들과 CEO들은 자녀 교육에 있어서 전통적인 방법보다 훨씬 더 유연하고 본질적인 접근을 하고 있는 모습입니다. GPT-3 개발에 참여하고 현재 앤트로픽에서 제품 엔지니어링을 이끌고 있는 벤 만은 세 살 딸을 몬테소리 교육기관에 보내고 있습니다. 그는 팟캐스트를 통해 단순 지식 전달은 이제 후순위로 밀릴 것이라 말하며, 자기주도적 학습, 호기심, 창의력 같은 능력이 더 중요하다고 말했습니다. 몬테소리 교육은 이탈리아의 교육자 마리아 몬테소리가 창안한 방.. 2025. 8. 8. 美 의사가 경고한 생활 속에서 치워야 할 것들 8가지 건강한 삶을 위한 작은 습관의 변화가 점점 더 중요해지는 요즘, 일상 속에서 무심코 사용하고 있는 제품들 중 일부가 오히려 건강에 해로울 수 있다는 사실이 자주 지적되고 있습니다.미국의 소화기내과 전문의 사우라브 세티 박사는 우리가 자주 접하는 물건과 식품 속에 숨은 유해 요소들을 지적하며, 가능한 한 이를 생활에서 제거할 것을 권고했습니다. 하버드 의대를 졸업한 그는 100만 명이 넘는 팔로워를 가진 인플루언서 의사로 활동하면서도, 미세한 생활 습관이 건강에 미치는 영향을 꾸준히 강조해왔습니다.그가 가장 먼저 언급한 것은 테플론 프라이팬입니다. 흔히 기름을 적게 사용해 요리할 수 있어 많은 가정에서 선호되는 제품이지만, 코팅이 벗겨진 상태에서 사용하면 고온에서 유해 가스와 미세 플라스틱이 배출될 수 .. 2025. 8. 7. 호텔이 병원보다 더럽다? 리모컨부터 욕조까지 위생 체크리스트 여름 휴가철을 맞아 호텔 투숙객이 늘어나고 있는 가운데, 호텔 객실 내 위생 문제에 대한 경각심이 필요하다는 지적이 나오고 있습니다.많은 사람들이 고급 호텔이나 이름 있는 체인 호텔이라면 객실 청소가 철저하게 이루어질 것으로 기대하지만, 실제로는 그 기대와 다른 환경이 존재할 수 있습니다. 전문가들에 따르면 호텔 객실은 겉보기에는 청결해 보일 수 있으나, 세균과 바이러스가 예상보다 훨씬 많이 서식하는 곳으로 알려져 있습니다. 일부 호텔 객실에서는 박테리아 수치가 병원 기준보다 10배 이상 높게 측정된 사례도 있었던 것으로 나타났습니다. 호텔 객실의 평균 청소 시간은 약 30분 정도로 매우 제한적입니다. 청소 인력이 빠르게 객실을 정리해야 하는 상황에서는 구석진 곳이나 장식용 물품 등 위생 사각지대가 .. 2025. 8. 6. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 ··· 311 다음
