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40대 이시영 "근육질 몸매" 따라하기 지난 23일 이시영은 자신의 인스타그램에 ‘스위트홈 시즌3’ 촬영 현장에서 틈틈이 운동을 하고 있는 영상을 공개했습니다. 영상에서 이시영은 덤벨을 이용해 팔 운동을 하는 모습으로 탄탄한 근육을 자랑했습니다. 이시영이 하는 운동을 참고하여 효과 및 올바른 운동 방법을 소개하고자 합니다. 덤벨을 들고 팔을 올리는 동작은 팔 근육 단련에 도움이 된다고 합니다. 덤벨 무게는 여성 초보자일 경우 2~3kg이 적당하고, 남성 초보자는 3~5kg 정도가 좋다고 합니다. 덤벨이 없으면 물이 가득 찬 물병이나 책도 가능합니다. 이때 양손의 무게를 똑같이 맞추는 게 중요합니다.양손에 덤벨을 들고 양팔은 ‘ㄴ’ 자로 만들고 덤벨을 미리 위로 올리면서 양손을 모아 줍니다. 한 세트당 15회씩 3세트 반복합니다. 한 세트 끝낸.. 2024. 7. 24.
동네병원 수가 인상 최소화하고, 필수의료 수가 인상 반영.... 의료수가는 개별 행위별로 정해지는 '상대가치점수’에 '환산지수’를 곱한 값으로, 2001년 도입했습니다. 상대가치는 9000여개 의료행위별 투입 시간, 인력, 위험도 등을 비교해 점수를 매긴 것이고, 환산지수는 점수당 단가를 말합니다. 수가는 매년 협상을 해서 환산지수 인상률로 결정합니다. 보건복지부는 24일 건강보험정책심의위원회를 열어 내년도 수가 결정 방식을 일괄 인상 파트와 중점 인상 파트로 이원화(차등화)하는 개선안을 심의·의결했습니다. 의사협회 측 위원은 이날 회의에서 "초진료·재진료 인상이 내과에 유리하고 외과에 불리하다"며 반대했고 대한병원협회 추천 위원도 반대했습니다. 나머지 공익대표, 노동계·치과·한의사·약사회 등의 추천 위원이 찬성해 표결로 통과했습니다. 표결 처리는 매우 드문 일입니다.. 2024. 7. 24.
조지 클루니,해리스 지지 표명..할리우드 큰손들도 가세 조 바이든 대통령의 민주당 대선 후보 사퇴를 촉구했던 할리우드 스타 조지 클루니가 카멀라 해리스 부통령에게 공식 지지 성명을 발표했습니다. 바이든 대통령의 후보 사퇴를 두고 "바이든 대통령은 진정한 리더십이 무엇인지 보여줬다"며 "그는 다시 한번 민주주의를 구하고 있다"고 평가했습니다. 오랫동안 민주당을 지지해온 클루니는 지난달 로스앤젤레스(LA)에서 열린 바이든 대통령 대선 자금 모금 행사에 참석해 바이든 캠프가 2천800만달러를 모으는 데 크게 기여했습니다. 이는 민주당의 단일 행사 모금 규모로는 역대 최대였다고 합니다. 하지만 클루니는 뉴욕타임스에 기고한 글에서 바이든 대통령의 고령과 인지 능력을 문제 삼으며 대선 후보 사퇴를 촉구해 상당한 파장을 일으킨 데 이어 바이든 대통령의 사퇴 발표 후 이틀.. 2024. 7. 24.
삼성전자, HBM3 엔비디아에 납품..HBM3E는 "아직 테스트 중" 삼성전자가 엔비디아에 4세대 고대역폭메모리 (HBM)인 HBM3 공급을 시작했습니다. 하지만 가장 최신 HBM인 5세대 HBM3E는 아직 테스트 중이라고 보도되었습니다.  HBM은 D램을 여러 개 쌓아 속도를 높이면서 전력 소비를 줄인 고성능 메모리 반도체로, 인공지능(AI) 반도체에 필수적 요소로 꼽힙니다. 엔비디아는 삼성의 HBM3를 미국의 대중 제재에 맞춰 중국용으로 개발한 H20에만 사용할 예정이라고 밝혔습니다.  H20은 엔비디아의 가장 최신 AI 가속기인 H100에 비해 성능이 5분의 1 수준으로 알려졌습니다. 삼성전자의 5세대 HBM3E는 아직 테스트 중인 것으로 알려져 있으며, 이 제품은 가장 최신 엔비디아 AI 가속기인 H100과 차세대 제품 B200에 들어갑니다.  SK하이닉스는 HBM.. 2024. 7. 24.

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