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나이 들수록 심해지는 코골이, 구강 인두 관리로 예방하세요 코를 고는 것은 단순히 수면의 질을 떨어뜨리는 문제가 아니라, 우리 몸의 중요한 부위인 구강 인두가 나이를 먹으면서 약해지고 있다는 신호일 수 있습니다. 젊었을 때는 코골이와 전혀 무관했던 사람이 중년을 넘기면서 코를 골게 되는 경우가 많은데, 이는 노화와 관련된 생리적 변화 때문입니다. 코골이는 흔히 코에서 나는 소리라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 코와 입이 만나는 뒤쪽, 즉 구강 인두에서 나는 소리입니다. 이 부위는 혀의 뒷부분, 연구개, 편도, 그리고 인두 벽 등으로 이루어져 있으며, 공기가 통과할 때 이 구조물들이 떨리면서 소리가 발생하게 됩니다. 나이가 들수록 이 부위의 근육이 위축되고 탄력성이 떨어져 공기 흐름이 원활하지 못해지며, 진동이 심해져 코골이가 더 심해질 수 있습니다. 구강 인두가.. 2025. 5. 29.
정년을 넘긴 77만 명, 고령자 계속 고용 시대 예전에는 ‘정년’ 하면 대부분 55세, 늦어도 60세를 떠올리곤 했지만, 지금은 상황이 많이 달라졌습니다.실제로 많은 분들이 정년을 넘겨서도 계속 일하고 있으며, 기업들도 고령 인력을 재고용하는 사례가 늘고 있습니다. 통계청이 발표한 ‘경제활동인구조사’에 따르면 지난해 법적 정년인 60세를 넘겨 주된 일자리에서 퇴직한 사람이 무려 77만 명에 달했다고 합니다. 이는 1년 전보다 5.2% 증가한 수치이며, 2016년과 비교하면 거의 두 배로 늘어난 것입니다. 이러한 현상은 단순히 개인의 경제적 필요 때문만은 아닙니다. 평균 수명이 길어지고, 국민연금 수령 연령이 늦춰지면서 은퇴 이후의 소득 공백을 메우기 위한 현실적인 선택이 되고 있습니다. 1964년생까지는 만 63세부터 연금을 수령할 수 있었지만, 1.. 2025. 5. 28.
“대학 안 나와도 억대 연봉?” 美 고소득 직업의 진실 흔히 높은 연봉을 받으려면 대학을 졸업하고 석·박사 학위까지 따야 한다고 생각하기 쉽지만, 미국에서는 대학 졸업장이 없어도 억대 연봉을 받는 직업들이 존재합니다.최근 미국 경제지 비즈니스인사이더는 미국 노동통계국(BLS)의 자료를 바탕으로 학사 학위 없이도 높은 연봉을 받을 수 있는 직업들을 소개하였습니다. 많은 이들에게 신선한 충격을 주고 있습니다.가장 높은 연봉을 기록한 직업은 다름 아닌 항공교통관제사(Air Traffic Controller)입니다. 공항의 모든 이착륙을 조율하고 항공편의 안전한 흐름을 책임지는 이 직업은 연간 중간 연봉이 무려 14만4,580달러, 우리 돈으로 약 2억 원에 달합니다. 놀랍게도 이 직업은 2년제 대학을 졸업하고 ‘준학사’ 학위만 있어도 도전할 수 있는 길이 열려 .. 2025. 5. 27.
삼권분립 위기의 미국, 연방법원 판사들의 신변을 위협하는 그림자 최근 미국에서 행정부와 사법부 간의 긴장이 고조되면서, 연방법원 판사들의 신변 안전이 심각한 우려의 대상이 되고 있습니다. 트럼프 대통령이 1월초 취암한 이후 적극적인 행정조치를 잇따라 단행하고 있는데, 이에 제동을 거는 사법부에 대해 대통령 본인이 공개적으로 강도 높은 비난을 이어가면서 사법부 독립성이 도전을 받고 있다는 우려가 커지고 있습니다.지난 3월 열린 연방 판사 50여 명이 참석한 반기 사법부 회의에서는 ‘판사 신변 경호 강화’가 주요 안건으로 다뤄졌습니다. 트럼프 대통령의 정책에 반하는 판결을 내린 판사들이 보복성 위협을 받는 사례가 늘면서, 연방법원 내부에서도 더 이상 현행 보호 체계만으로는 안전을 보장할 수 없다는 불안감이 확산되고 있는 상황입니다. 최근 일부 판사나 그 가족에게 정체불명.. 2025. 5. 27.

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