나이 들수록 심해지는 코골이, 구강 인두 관리로 예방하세요
코를 고는 것은 단순히 수면의 질을 떨어뜨리는 문제가 아니라, 우리 몸의 중요한 부위인 구강 인두가 나이를 먹으면서 약해지고 있다는 신호일 수 있습니다. 젊었을 때는 코골이와 전혀 무관했던 사람이 중년을 넘기면서 코를 골게 되는 경우가 많은데, 이는 노화와 관련된 생리적 변화 때문입니다. 코골이는 흔히 코에서 나는 소리라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 코와 입이 만나는 뒤쪽, 즉 구강 인두에서 나는 소리입니다. 이 부위는 혀의 뒷부분, 연구개, 편도, 그리고 인두 벽 등으로 이루어져 있으며, 공기가 통과할 때 이 구조물들이 떨리면서 소리가 발생하게 됩니다. 나이가 들수록 이 부위의 근육이 위축되고 탄력성이 떨어져 공기 흐름이 원활하지 못해지며, 진동이 심해져 코골이가 더 심해질 수 있습니다. 구강 인두가..
2025. 5. 29.