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英최대 여행 전문지 '올해의 여행지' 로 한국 선정 영국 여행잡지 ‘원더더스트’(Wanderdust)는 이날 발간된 8·9호에서 표지와 지면 27쪽에 걸쳐 한국을 집중적으로 소개했습니다. 잡지는 이번 호부터 도전을 좋아하는 여행자에게 소개할 만한 잠재력 있는 여행지를 다루기로 하고 그 첫 여행지로 한국을 선정했다고 밝혔습니다. 이번 호에서는 여행지에 대한 안내를 담은 ‘여행 플래너: 한국’ 코너 18쪽을 통해 한국을 100% 즐길 수 있는 요소들을 자세하게 소개하고 있습니다.  경주·안동·서울·수원·제주에서 전통 문화유산을 만나볼 수 있는 여행 코스부터, 지리산·창원·설악산·북한산·순천만·평창에서의 산행 및 도보 코스도 담겨있숩니다. 서울·춘천·부산·여수에서 K팝·드라마·영화 등 한류를 느낄 수 있는 코스도 추천됐습니다. 이외에 광주·전주·대전·대구·강원.. 2024. 7. 25.
해리스 대통령 만들기 "디바인 나인"이 나섰다. 100년이 넘는 역사를 자랑하는 대학 내 흑인 사교클럽 9개 연합인 이른바 ‘디바인 나인(Divine Nine·신성한 아홉)’이 미국 역사상 첫 여성이자 흑인 대통령을 만들기 위해 똘똘 뭉치기로 했다고 합니다.  2008년 첫 흑인 대통령인 버락 오바마를 당선시킨 ‘성공 신화’를 재연할 수 있을지 주목됩니다. CNN은 “이 자매(sisters)들이 해리스의 비밀 병기”라고 했다. 해리스는 24일 인디애나주의 한 사교클럽 모임을 찾아 “나는 여러분의 지지를 바탕으로 미국의 미래를 위해 싸우고 있다”고 했습니다. 워싱턴DC의 유서 깊은 흑인 대학인 하워드대를 졸업한 카멀라 해리스 부통령은 재학 중인 1986년 ‘알파 카파 알파’라는 이름의 소로리티에 가입했다고 합니다. 1908년 만들어진 최초의 흑인 여학생.. 2024. 7. 25.
내 소유 아니어도..."도심내 유휴 시설, 국유지"에도 실버타운 운영 가능하다. 정부는 7월 23일(화) 08:00 경제관계장관회의에서 「시니어 레지던스 활성화 방안」을 발표하였습니다. 고령층 친화적인 주거공간과 가사․건강․여가 서비스가 결합된 시니어 레지던스 공급을 대폭 확대하기 위한 방안입니다.  다양한 유형의 시니어 레지던스를 공급하기 위해 설립․운영 규제부터 부지․자금 등 공급단계의 전반에 걸친 규제를 완화하고, 고령 수요자 맞춤형 지원을 확대하는 데 중점을 두었습니다다. 시니어 레지던스는 고령자 복지주택(공공임대), 실버스테이(민간임대), 실버타운(노인복지주택) 등 서비스가 제공되는 고령 친화적 주거공간을 말합니다.  민간 사업자의 시장 진입을 촉진하기 위해 실버타운 설립시 토지․건물 소유를 의무화하는 규제를 개선합니다. 이를 통해 서비스 전문사업자가 토지․건물 사용권을 기.. 2024. 7. 25.
40대 이시영 "근육질 몸매" 따라하기 지난 23일 이시영은 자신의 인스타그램에 ‘스위트홈 시즌3’ 촬영 현장에서 틈틈이 운동을 하고 있는 영상을 공개했습니다. 영상에서 이시영은 덤벨을 이용해 팔 운동을 하는 모습으로 탄탄한 근육을 자랑했습니다. 이시영이 하는 운동을 참고하여 효과 및 올바른 운동 방법을 소개하고자 합니다. 덤벨을 들고 팔을 올리는 동작은 팔 근육 단련에 도움이 된다고 합니다. 덤벨 무게는 여성 초보자일 경우 2~3kg이 적당하고, 남성 초보자는 3~5kg 정도가 좋다고 합니다. 덤벨이 없으면 물이 가득 찬 물병이나 책도 가능합니다. 이때 양손의 무게를 똑같이 맞추는 게 중요합니다.양손에 덤벨을 들고 양팔은 ‘ㄴ’ 자로 만들고 덤벨을 미리 위로 올리면서 양손을 모아 줍니다. 한 세트당 15회씩 3세트 반복합니다. 한 세트 끝낸.. 2024. 7. 24.

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