전체 글772 일상생활 속 ‘감속 노화’ 8계명 모든 사람이 똑같이 늙지는 않는다. 노년기 삶을 건강하고 활기차게 누리기 위해서는 ‘어떻게 늙느냐’에 집중해야 합니다. 정희원 서울아산병원 노년내과 교수의 느리고 건강하게 늙는 ‘감속(減速) 노화’ 방법을 소개합니다. 노화를 결정하는 가장 큰 요인은 유전이라고 생각하기 쉽지만, 더 중요한 것이 생활 습관입니다. 젊은 시절부터 몸에 쌓인 노화의 요소들이 나이를 먹으면서 몸과 마음에 악영향을 끼치는 것입니다. 정 교수는 “35세가 되면 눈의 수정체가 딱딱해지고 관절도 굳고, 호르몬이 바뀌기 시작한다”며 “60대에는 30~50대까지 쌓은 몸의 고장들이 만성 질환이 되고, 이것이 70대 중반으로 넘어가면 노쇠, 치매 등으로 이어진다”고 했습니다. 가장 쉽게 실천할 수 있는 감속 노화법은 식습관이다. 20~4.. 2024. 5. 16. 연 8% 평생 연금 나왔다는데..그 진실은? 최근 예비 은퇴자들 사이에서 ‘최저 보증 변액 연금’에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 변액 연금은 기본적으로 고객이 낸 보험료를 주식·채권 등에 투자해 나오는 수익에 따라 연금액이 결정되는 보험입니다.. 최저보증변액연금은 일반 변액연금에 ‘손실이 나도 일정수준 이상 수익률(최저 보증)을 보장해 준다’는 일종의 안전장치를 장착한 것입니다. 올해 최저보증연금은 연 8%를 내세운 신상품까지 등장해 소비자 선택 폭이 넓어졌습니다. 하지만 최저보증 연금은 예·적금 등과 달리 중도 해지시 손해가 크고 사업비와 수수료 부담도 크기 때문에 달콤한 이율에만 현혹되지 말고 가입 전에 잘 따져봐야 한다고 합니다. .KDB다이렉트보험 사이트 캡쳐최저보증 조건 유의원래 DGB생명(7% 보증)과 KDB생명(6% 보증)의 2파.. 2024. 5. 16. 근로자가 선호하는 국가기술자격 상위 5개 종목 한국산업인력공단은 17일 ‘최근 5년간 국가기술자격의 근로자 응시 동향’을 분석하여 발표했습니다. 2019~2023년까지 국가기술자격 필기시험에 응시한 수험자 설문응답을 분석한 결과, 전체 응시자 대비 근로자의 시험 응시비율이 2019년 44.2만명(30.2%)에서 2023년 67.2만명(37.7%)으로 7.5%p 증가했다고 합니다. 또한 응시인원의 연평균 증가율이 5.1%인데 비해 근로자의 연평균 응시 증가율은 11.1%로 두 배 이상 높게 나타난 것으로 알려졌습니다. 등급별로는 기사 등급의 근로자 응시자가 전년 대비 30.0% 증가했고, 5년간 평균 증가율도 15.9%로 가장 높게 나타났습니다. 근로자 응시 규모가 5,000명 이상인 분야 근로자 응시비율이 높은 직무 분야는 1위 안전관리 분야(50... 2024. 5. 16. 로마인, 결혼여부를 어떻게 알 수 있을까? 로마인의 결혼은 개인적인 행위로, 공적 기관이나 권력의 허가를 받아야할 이유는 없었다. 신랑과 신부는 유럽인들 처럼 시장이나 사제 같은 자격을 가진 사람 앞에 서서 언약을 할 필요가 없었고, 문서도 필요 없었다. 결혼계약서도 존재하지 않았고 단지 신부가 지참금을 갖고 오는 경우에만 이에 대한 계약서만 존재했다. 따라서 결혼식 자체는 오늘날의 약혼처럼 개인적인 활동이었다.상속을 둘러싼 분쟁이 생길경우 재판관은 마치 현재 재판에서 처럼 사실관계를 확인하기 위해 간접증거를 중심으로판결을 내렸다. 결혼지참금은 객관적으로 결혼을 입증할 만한 분명한 증거로 채택되었으며, 동거하는 여인을 아내라고 습관적으로 부르는 행위는 부부임을 증명이 되는 행동으로 간주되었다.재판에서 증인들이 결혼의 성격을 가진 소규모 예식에 참.. 2024. 5. 16. 이전 1 ··· 187 188 189 190 191 192 193 다음
