오전4시기상#미국새로운트렌드#밥아이거#팀쿡#에쉬턴홀#새벽운동1 오전 4시, 인생을 바꾸는 시간? 미국에서 시작된 새 트렌드 최근 미국 직장인들 사이에서 ‘오전 4시 기상’이 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다는 보도가 나오고 있습니다. 이전에는 디즈니의 밥 아이거 CEO나 애플의 팀 쿡 CEO처럼 일부 유명 경영자들만 실천하는 독특한 루틴으로 여겨졌지만, 이제는 일반 직장인들 사이에서도 이러한 새벽 기상이 확산되고 있는 추세입니다. 밥 아이거 CEO는 매일 오전 4시 15분에 기상하여 운동으로 하루를 시작한다고 밝혔으며, 팀 쿡 CEO 역시 오전 4시에서 5시 사이에 일어나 이 시간대를 “하루 중 가장 통제력을 느낄 수 있는 시간”이라고 언급한 바 있습니다. 이처럼 성공한 리더들의 일상이 조명되면서 ‘미라클 모닝’, 즉 이른 아침 시간을 자기계발에 활용하는 방식이 일반인들에게도 점점 관심을 받고 있습니다. 최근 애쉬턴 홀이라는 .. 2025. 5. 1. 이전 1 다음
