유명디자이너#캐롤리나헤레나#하루6끼#식단1 유명 디자이너 '캐롤리나 헤레라' 하루 6끼' 장수 식단 유명 패션 디자이너 캐롤리나 헤레라(86)가 하루 6끼 식사를 챙겨 먹으면서 건강하고 날씬한 몸을 유지할 수 있는 ‘장수 식단’을 공개했다고 합니다. 베네수엘라계 미국인인 헤레라는 2019년까지 자신의 이름을 딴 브랜드를 직접 이끌어왔습니다. 80세가 넘는 나이에도 늘 젊은 패션 감각으로 공식 석상에 서온 그는 앞서 한 매거진 인터뷰를 통해 날씬한 몸매를 유지하기 위해 별도 다이어트를 하지 않는다며 “하루 여섯 끼를 챙겨 먹는다”고 말한 바 있습니다. 헤레라는 오히려 일반적인 사람들보다 하루 식사 횟수도 많고, 간식까지 챙겨 먹는다고 합니다. 다이어트를 위해선 배고픈 채로 잠자리에 들지 않아야 한다는 게 그의 관리 신조라고 합니다. 헤레라는 자신의 식단 덕에 하루 종일 활력을 유지할 수 있다고 합니다. .. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
