오랜시간앉아서근무하는사람#블루칼라#화이트칼라#불면증1 오랜 시간 앉아서 일하는 직장인, 불면증 위험 높다 오래 앉아서 일하는 사람은 불면증에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과가 나왔습니다.이 연구는 10년 동안 1000명 이상의 미국 근로자 데이터를 분석해 직무가 수면 패턴에 어떤 영향을 미치는지 조사한 결과입니다. 앉아서 일하는 시간이 긴 사람들이 불면증에 걸릴 위험이 약 37% 높았습니다. 교대 근무를 하거나 야간에 일하는 등 불규칙적으로 일하는 근로자들은 수면 시간이 추가로 필요할 확률이 66% 더 증가하였습니다. 불면증 환자 90%는 10년이 넘어서도 잘 못 자는 증상을 겪거나 심혈관 질환·당뇨·우울증 등 다른 질병에 걸릴 위험이 72~188%로 높은 것으로 나타났습니다. 연구 책임자 사우스 플로리다대 심리학 조교수인 클레어 스미스 박사는 “블루칼라 집단은 힘든 교대 근무로 수면 시간이 더 필요하지만,.. 2025. 1. 21. 이전 1 다음
