면역세포#운동#수면#스트레스#백신1 나이 들수록 면역 세포도 느리게 반응한다는데 나이 들수록 면역 세포들도 느리게 반응합니다. 면역세포는 체내로 들어온 박테리아와 바이러스, 새로 생긴 암세포를 식별하고 파괴하는데, 면역성 둔화는 여러 질병에 취약하게 만듭니다. 초고령사회를 맞아 폐렴이 암, 심혈관 질환 다음으로 사망 원인 3위가 되었습니다. 노년기에 암이 많이 발생하는 것도 같은 이유라고 합니다. 반면 나이 들어 면역 체계가 둔화됨에 따라 면역세포가 자기 세포를 공격하는 자가면역 질환이나 면역세포가 과민하게 반응하는 알레르기가 많이 발생하지 않는다고 합니다. 나이 들어도 면역력을 유지하려면 정기적인 운동과 충분한 양질의 수면이 중요합니다. 운동은 면역세포의 이동성과 반응성을 증가시키고, 만성 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 면역세포는 단백질로 이루어져 있습니다. 항체 생성에 필.. 2025. 2. 13. 이전 1 다음
