도널드 트럼프 미국 대통령은 1946년생으로, 올해 79세를 맞았습니다. 그럼에도 활기차게 활동하며, 에너지가 넘치고, 말하는 속도는 여전히 속사포입니다. 한국 나이로 ‘팔십 노인네’인데, 어떻게 저렇게 활기찬 건강을 과시할 수 있는 비결에 관심이 모입니다.
치과 의사들은 트럼프 대통령이 위아래 앞면 치아에 하얀 인공치아를 줄줄이 붙이는 이른바 비니어스(veneers) 미용 치과 시술을 받았다고 합니다. 치아를 드러내며 웃는 젊은 시절과 최근 모습을 비교해 보면 확실히 차이가 납니다.
79세 남자의 치아 형태와 색깔이 저렇게 희고 반듯할 수는 없습니다. 앞니 비니어스 시술을 예전에는 20~30대가 주로 받았는데, 요즘 고령 장수 시대에는 50~70대가 젊게 보이려고 받는다고 합니다.
트럼프 대통령은 풍성한 머리숱을 유지하려고 탈모 예방 약물도 복용하고 있는 것으로 알려져 있습니다.
그는 2023년 6월 열린 조지아주 유세에서 “나는 너무 젊다. 나는 젊고 활기차다”라고 말하며 군중의 환호를 끌어냈습니다. 두 살 많은 당시 조 바이든 대통령과 비교하며, 자신의 건강을 강조한 것이지만, 트럼프 대통령은 평소에도 자신이 젊다는 언행을 자주 강조합니다.
독일 노년학 센터 연구에서 자신을 젊다고 인식하고, 젊게 살려고 노력하면, 실제로 신체적 노화도 지연되는 것으로 조사되었습니다. 반대로 늙었다고 자주 생각하는 사람일수록, 노화가 촉진된다고 나왔습니다.
트럼프 대통령은 재선 꿈을 접지 않고, 재선 달성을 위해 여러 논란을 무릅쓰고 줄기차게 달렸습니다. 이처럼 삶의 목적과 목표가 뚜렷하면, 전두엽 기능이 향상된다고 합니다. 꿈과 목표는 뇌를 움직이게 하는 명령이며 인지 기능을 총괄하는 전두엽은 근육처럼 쓰면 쓸수록 튼튼해진다고 합니다.
트럼프 대통령은 성년기부터 줄곧 다양하고 활발한 사회적 관계를 가졌다고 합니다. 다양한 사회적 교류와 매사 도전적인 자세는 우울증을 예방하고 신체 활동을 늘려서 일상생활에 활기를 불어넣는다고 합니다.
트럼프 대통령은 골프 등 야외 활동을 활발히 했습니다. 햇빛을 쬐며 걸으면, 뇌 속 행복 호르몬 세로토닌이 증가하고, 수면의 질이 높아집니다. 그는 또한 패스트푸드 햄버거와 쇠고기 스테이크 식사를 즐겨 했습니다. 이는 고령기에 부족해질 수 있는 하루 열량과 단백질 섭취를 보충하는 역할을 하여, 노화에 따른 근육 감소를 줄였을 것으로 보입니다.
트럼프는 하루 4~5시간 정도만 자는 것으로 알려져 있습니다. 그는 일찍 일어나고 밤늦게까지 일을 하는 스타일로 자신의 생활 리듬을 일정하게 유지하는 것이 건강 유지에 도움이 되었을 것으로 보입니다.
트럼프 대통령에게는 고령자에게 매우 흔한 고혈압이나 당뇨병 관련 약물 복용 흔적이 없습니다. 콜레스테롤 강하제는 복용한다고 합니다. 94세를 산 아버지, 88세를 산 어머니에게 건강한 체질을 물려받은 측면이 있습니다.
하지만 동생이 71세에 사망하고, 형이 알코올중독으로 43세에 세상을 뜬 것을 보면, 유전적 체질만이 트럼프 대통령을 지금처럼 활기차고 건강하게 만들었다고 볼 수 없다는 평가입니다.
그는 젊은 시절부터 금연과 금주를 실천했다고 합니다.
출처: ChatGPT,조선일보,트럼프인스타그램